Barselgruppe med mammatrening med baby/barn
Barselgruppe med mammatrening med baby/barn 16. november. Mer informasjon finner du udner les mer.
- Tid: Onsdag 16. nov klokken 9.30-11.30
- Sted: Lærings -og mestringsrommet, i utg. for Sentrumsgården
- Regi av: Sigdal helsestasjon ved fysioterapeut Ulrik Roaldsøy og helsesykepleier Annika Torgersen Gamst
Som nybakt mor er det ofte vanskelig og utfordrende å finne tid til trening. Når man først har litt tid skal det gjerne gjøres effektivt, ofte når barnet sover eller blir passet på av andre. Hvorfor ikke inkludere barnet i treningen? Da får man kombinert viktig trening sammen og barnet opplever dette som lek og nærhet, kanskje på en litt annerledes måte enn ellers i hverdagen.
Fysioterapeut Ulrik vil vise effektive øvelser som kan gjøres hjemme på stuegulvet med den lille i tett samspill med mor eller far. Alt du trenger er egen kroppsvekt, barnet og en treningsmatte! Vi har treningsmatte.
Det vil bli servert vafler/te/kaffe.
Det er for øvrig barselgruppe annenhver onsdag i lik uke med og uten tema på samme sted.
Far er også hjertelig velkommen!
Spørsmål kan rettes til helsesykepleier Annika: 918 47 518
